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Tag 3 (03.06.14)

Was für ein Tag...

Heute war trainingsfrei, weil morgen der gefürchtete --> Legday <-- ansteht...

Ernährung:

Frühstück: 1 Scheibe Roggenbrot + dünn Frischkäse + 1 Scheibe Putenbrustwurst, 1 Rührei, Handvoll erdbeeren

Snack: wenige Nüsse

Mittag: salatschüssel aus Eisbergsalat, Tomaten, Paprika mit Öl-Kräuter-Vinaigrette + paar Gabeln Gemüse-Kartoffel-Auflauf

Snack: 1 Schnitz Cantaloupe-Melone, 1 Apfel, paar erdbeeren

Abendessen: Gurken-Tomaten-Salat mit Thunfisch und einem Ei

Late-Night Essen: Putensteak natur ohne Beilagen

______________

--> läuft! 

4.6.14 01:25
 
Letzte Einträge: Tag 10 (10.06.), Tag 11 (11.06.), Tag 13 (13.06.), Tag 14 (14.06.), Tag 16 (16.06.)


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